Занятия значительно улучшили физическое и психическое состояние людей.
Согласно новому исследованию ученых из Университета Лидса (Англия) регулярные занятия танцами могут улучшить здоровье, настроение и общее самочувствие пожилых людей. Чтобы выяснить, как танцы влияют на здоровье, специалисты запустили проект «Dance On», в котором приняли участие 685 человек в возрасте старше 55 лет. Участники каждую неделю посещали уроки танцев в течение 12 месяцев.
В конце исследования добровольцы, даже самые пожилые, сообщили, что благодаря редким, но регулярным занятиям танцами, они стали постепенно увеличивать объем физической активности, что значительно улучшило их физическое и психическое состояние. Многие участники заявили, что стали чувствовать себя сильнее, увереннее и моложе.
«Отсутствие физической активности признано одним из основных факторов риска повышения смертности и развития неинфекционных заболеваний. Снижение активности особенно заметно у пожилых людей старше 75 лет, и возможность вовлечь их в регулярные занятия спортом является глобальным приоритетом, поскольку упражнения поддерживают здоровое старение и замедляют прогрессирование болезней и инвалидности», — сказала доктор Сара Астилл, руководитель исследовательской группы.
Фото: pexels.com
Новости
Зеленский назначил нового главу облгосадминистрации
12:15 03 май 2024.
Количество российских войск в Украине назвали в ВСУ
11:55 03 май 2024.
В разведке США поставили диагноз Путину
11:30 03 май 2024.
У РФ есть план захвата трех областей Украины, - ВСУ
11:15 03 май 2024.
Оккупанты повредили объект промышленной инфраструктуры на Николаевщине
10:55 03 май 2024.
Зеленский встретился с главой МИД Великобритании
10:45 03 май 2024.
Названа шокирующая причина трети всех смертей
10:30 03 май 2024.
Россия готовится к захвату двух областей Украины
10:15 03 май 2024.
В историческом ареале Киева может появиться очередная скандальная застройка
10:11 03 май 2024.
Захват Часового Яра – это лишь вопрос времени, - Скибицкий
09:55 03 май 2024.
Украина не сможет выиграть войну против России на поле боя, - ГУР
09:30 03 май 2024.