Назван необычный способ укрепления здоровья в пожилом возрасте

Исследователи из Университета Эдит Коуэн (ECU) выяснили, что путешествия могут помочь справиться с хроническим стрессом и уменьшить риск возрастных заболеваний. Данные исследования были опубликованы в журнале Journal of Travel Research (JTR).

Учёные утверждают, что путешествия не только создают ощущение замедления времени, но и снижают уровень стресса. Кроме того, смена обстановки положительно влияет на обмен веществ и укрепляет иммунную систему. Активные виды туризма, такие как пешие прогулки, скалолазание и велопоездки, поддерживают физическую форму и способствуют улучшению способности организма к восстановлению тканей и органов.

Особенно полезен туризм для пожилых людей, склонных к возрастным заболеваниям. Физическая активность улучшает кровообращение и укрепляет кости, мышцы и суставы.

Также расслабляющий, спокойный отдых может помочь нормализовать психоэмоциональное состояние. По мнению учёных, такой отдых способствует снижению износа организма и поддерживает его на низком уровне энтропии, что замедляет старение органов и тканей.

Фото: Freepik.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.