Названо незвичайний спосіб зміцнення здоров'я у похилому віці

Дослідники з Університету Едіт Коуен (ECU) з'ясували, що подорожі можуть допомогти впоратися з хронічним стресом та зменшити ризик вікових захворювань. Ці дослідження були опубліковані в журналі Journal of Travel Research (JTR).

Вчені стверджують, що подорожі не лише створюють відчуття уповільнення часу, а й знижують рівень стресу. Крім того, зміна обстановки позитивно впливає на обмін речовин та зміцнює імунну систему. Активні види туризму, такі як піші прогулянки, скелелазіння та велопоїздки, підтримують фізичну форму та сприяють покращенню здатності організму до відновлення тканин та органів.

Особливо корисний туризм для людей похилого віку, схильних до вікових захворювань. Фізична активність покращує кровообіг та зміцнює кістки, м'язи та суглоби.

Також розслаблюючий, спокійний відпочинок може допомогти нормалізувати психоемоційний стан. На думку вчених, такий відпочинок сприяє зниженню зносу організму та підтримує його на низькому рівні ентропії, що уповільнює старіння органів та тканин.

Фото: Freepik.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.