Почему опасно есть много ягод – объяснение врача

Переедание ягод может привести к дисфункции блуждающего нерва –  об этом предупредила диетолог-гастроэнтеролог Яна Прудникова.

Земляника, клубника, малина и крыжовник содержат в себе небольшие косточки, усиливающие перистальтику кишечника, через который проходит нервный пучок.

Дисфункция опасна тем, что могут начаться сбои в работе желудочно-кишечного тракта, нарушиться сердечный ритм, измениться частота пульса и дыхания.

Кроме этого, усиленная перистальтика кишечника часто вызывает диарею и обезвоживание организма. Во время обезвоживания нарушается водно-электролитный баланс в организме из-за потери натрия, калия и кальция.

Все эти факторы приводят к понижению артериального давления, нагрузке на поджелудочную железу и падению сахара в крови. В связи с этим возможно появления тремора рук, головокружение и сухости во рту.

Однако четких представлений о том, сколько можно есть ягод, не существует. Для каждого человека нормальное количество сугубо индивидуально.

Фото: freepik

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.