Чітких уявлень про те, скільки можна їсти ягід, не існує.
Переїдання ягід може призвести до дисфункції блукаючого нерва – про це попередила дієтолог-гастроентеролог Яна Пруднікова.
Суниця, полуниця, малина та аґрус містять у собі невеликі кісточки, що підсилюють перистальтику кишечника, через який проходить нервовий пучок.
Дисфункція небезпечна тим, що можуть початися збої в роботі шлунково-кишкового тракту, порушитися серцевий ритм, змінитися частота пульсу та дихання.
Крім цього, посилена перистальтика кишечника часто викликає діарею та зневоднення організму. Під час зневоднення порушується водно-електролітний баланс в організмі через втрату натрію, калію та кальцію.
Усі ці фактори призводять до зниження артеріального тиску, навантаження на підшлункову залозу та падіння цукру в крові. У зв'язку з цим можлива поява тремору рук, запаморочення та сухості у роті.
Однак чітких уявлень про те, скільки можна їсти ягід, не існує. Для кожної людини нормальна кількість є суто індивідуальною.
Фото: freepik
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Окупанти пошкодили газопровід та ЛЕП на Дніпропетровщині
10:55 25 кві 2024.
Росія виробляє більше зброї, ніж їй треба на війні, - Пісторіус
10:45 25 кві 2024.
Названо популярний продукт, вживання якого захищає зуби від карієсу
10:30 25 кві 2024.
На Черкащині запрацювала ще одна місцева пожежна команда
10:15 25 кві 2024.
Як Шериф гризе бюджет України: епічні історії гризлі на тендерах
10:00 25 кві 2024.
Китай допомагає Росії у війні проти України, - США
09:55 25 кві 2024.
Італія допоможе відбудувати Одесу
09:30 25 кві 2024.
РФ атакувала об'єкт критичної інфраструктури на Черкащині
09:15 25 кві 2024.
Документальний фільм про евакуацію з Мар'їнки здобув перемогу на кінофестивалі у Нью-Йорку
08:30 25 кві 2024.
Синоптики розповіли, коли пил із Сахари піде з території України (Карта)
07:25 25 кві 2024.
П'ять маловідомих фактів з життя Аль Пачіно
06:30 25 кві 2024.