Ученые назвали биодобавки, которые помогут в борьбе с коронавирусом

Одним из способов профилактики коронавирусной инфекции COVID-19 является сбалансированное питание. Дефицит полезных веществ может ослабить организм и сделать его более уязвимым в период пандемии. 

Ученые из Великобритании перечислили продукты и биодобавки, которые помогут укрепить иммунитет и снизить вероятность заражения. По словам ученых, в условиях распространения коронавирусной инфекции необходимо сделать упор на свежие овощи и фрукты. 

Также рацион нужно пополнить мясом, рыбой, молоком, бобовыми и орехами. Однако получить все необходимые витамины с продуктами не всегда получается. Поэтому рекомендуется принимать биодобавки, которые, по словам специалистов, безопасны и эффективны. 

Эксперты рекомендуют употреблять достаточное количество жирных кислот омега-3, которые помогают бороться с восхвалениями, сообщает preprints.org. 
Также ученые сообщили о необходимости витамина C, который способствует укреплению иммунной системы и выработке антител. 

В условиях пандемии COVID-19 также необходимы витамин D, витамин E, селен и клетчатка. 

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.