Спасти вашу жизнь способно выполнение большей физической активности.
Хотя польза для здоровья от сокращения выбросов углерода уже давно хорошо известна, в новаторском отчете подчеркивается, что достижение амбициозных климатических целей может быстро улучшить здоровье людей и их жизнь.
Медицинские эксперты представили шесть важных мер, которые вы можете принять прямо сейчас, которые могут спасти вашу жизнь и даже продлить ее. Об этом пишет Еxpress.
В отчете Академии медицинских наук и Королевского общества содержится призыв к правительству и другим государственным органам поставить вопрос о пользе для здоровья «в центр обсуждений, дебатов и действий по изменению климата». Они говорят, что для улучшения здоровья можно применить сочетание политики и личных поведенческих изменений, которые окажут влияние как сразу, так и в долгосрочной перспективе. В докладе говорится, что это может начаться с отказа от ископаемого топлива, что снизит смертность от загрязнения воздуха, которое ежегодно вызывает десятки тысяч преждевременных смертей.
Сэр Энди Хейнс, сопредседатель доклада и профессор изменений окружающей среды и общественного здравоохранения в Лондонской школе гигиены и тропической медицины, сказал: «Многие из них можно остановить, отказавшись от ископаемого топлива».
Согласно отчету, ряд других мер по преодолению климатического кризиса также имеет жизненно важное значение, для улучшения здоровья населения.
В нем указывается, что более широкий доступ к зеленым насаждениям может улучшить физическое и психическое здоровье и что эту проблему можно решить, решив проблему изменения климата, включая такие меры, как посадка миллионов деревьев и восстановление пастбищ.
В отчете также говорится, что сокращение потребления красного и переработанного мяса при одновременном включении в свой рацион большего количества фруктов и овощей может увеличить продолжительность жизни примерно на восемь месяцев.
Исследования показали, что соблюдение диеты, богатой орехами, семенами, и рапсовым маслами и тофу, может снизить риск ранней смерти.
Эти изменения в вашем рационе также могут снизить ваши шансы умереть от сердечных заболеваний, инсульта и рака.
Также, согласно отчету, спасти вашу жизнь способно выполнение большей физической активности за счет более частой езды на велосипеде и ходьбы.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Знаменитого иллюзиониста обвинили в сексуальных домогательствах
22:45 15 май 2024.
Обнародован график отключений электроэнергии в Киеве
22:30 15 май 2024.
Дебаты между Байденом и Трампом состоятся
22:15 15 май 2024.
Покушавшийся на премьер-министра Словакии назвал свои мотивы
21:45 15 май 2024.
Завтра в Украине будут плановые отключения света
21:30 15 май 2024.
Завтра Украину накроют дожди и немного потеплеет - синоптик
21:15 15 май 2024.
На "красной дорожке" в Каннах случился скандал
20:45 15 май 2024.
Мужчина, стрелявший в премьер-министра Словакии, задержан
20:30 15 май 2024.
Президент Украины рассказал о ситуации в Харьковской области
20:15 15 май 2024.
СБУ задержала группу российских агентов
19:55 15 май 2024.
Между Киевом и Славутичем возобновили прямое сообщение
19:30 15 май 2024.