Здоровье
Исследование
За чувство голода отвечает гормон грелин.
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Вирджинии, указывает на то, что интенсивные тренировки могут способствовать снижению аппетита более эффективно, чем умеренные нагрузки. Исследование опубликовано в журнале Journal of the Endocrine Society.
Ученые собрали группу из 14 здоровых участников, которые после ночного голодания выполняли упражнения различной интенсивности, а затем сообщали о своем уровне аппетита.
Проведя анализ уровня грелина — гормона, ответственного за чувство голода, ученые установили, что интенсивные тренировки способствуют большему подавлению грелина, чем упражнения средней интенсивности. В частности, женщины отмечали значительное снижение аппетита после высокоинтенсивных тренировок.
«Наше исследование показывает, что интенсивные тренировки могут быть полезны для подавления аппетита, что может сыграть важную роль в программах по снижению веса», — говорит эндокринолог Кара Андерсон.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В Укргидрометцентре объяснили, куда в Украине может долететь пыль из Сахары
23:55 13 апр 2026.
Иран отреагировал на решение США взять в блокаду его порты
23:25 13 апр 2026.
Украине получит новый пакет помощи по разминированию на 2 млн евро
22:55 13 апр 2026.
Трамп заявил, что ему позвонили иранцы и очень хотят заключить соглашение
22:35 13 апр 2026.
Украинские дроны атаковали химзавод в Вологодской области РФ
22:10 13 апр 2026.
Цена на нефть в Европе взлетела до рекордной отметки
21:45 13 апр 2026.
Учителям пообещали повышение зарплат второй раз за год
21:15 13 апр 2026.
ВСУ отошли на новые рубежи у границы с РФ на Сумщине
20:55 13 апр 2026.
Профсоюз авиаработников Украины выдвинул кандидатуру Сергея Бызова на должность Председателя Федерации профсоюзов Украины
20:41 13 апр 2026.
Мадьяр высказался о перспективах вступления Украины в ЕС
20:25 13 апр 2026.
Укргидрометцентр предупредил о ночных заморозках – на почве и в воздухе
20:00 13 апр 2026.
Читайте также:
Здоровье
Напитки, которые нужно пить натощак для быстрого похудения, назвал диетолог
21:55 28 дек 2025.
3274