Здоровье
Исследование
За чувство голода отвечает гормон грелин.
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Вирджинии, указывает на то, что интенсивные тренировки могут способствовать снижению аппетита более эффективно, чем умеренные нагрузки. Исследование опубликовано в журнале Journal of the Endocrine Society.
Ученые собрали группу из 14 здоровых участников, которые после ночного голодания выполняли упражнения различной интенсивности, а затем сообщали о своем уровне аппетита.
Проведя анализ уровня грелина — гормона, ответственного за чувство голода, ученые установили, что интенсивные тренировки способствуют большему подавлению грелина, чем упражнения средней интенсивности. В частности, женщины отмечали значительное снижение аппетита после высокоинтенсивных тренировок.
«Наше исследование показывает, что интенсивные тренировки могут быть полезны для подавления аппетита, что может сыграть важную роль в программах по снижению веса», — говорит эндокринолог Кара Андерсон.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В Хмельницкой области полицейские пытались скрыть следы смертельного ДТП
23:55 02 июл 2026.
Оккупанты сбросили семь авиабомб на Донецкую область: есть жертвы
23:35 02 июл 2026.
Почти 40 раз враг атаковал Днепропетровщину: 2 погибших и 9 раненых
23:15 02 июл 2026.
США обещают привилегии союзникам по НАТО
22:55 02 июл 2026.
В Хмельницкой области мужчинам обещали за $10 тысяч исключить из розыска ТЦК
22:30 02 июл 2026.
Украина должна была получить 200 ракет, но ни одна не поступила, - Зеленский
22:15 02 июл 2026.
В Одесской области от мобилизации спасли 147 «моряков»
21:55 02 июл 2026.
Дональд Скрудж: как и почему президент США попал под шквал критики, и что это значит для Украины
21:48 02 июл 2026.
Консультативный совет по делам ветеранов войны при Черкасской ОВА: Игорь Табурец о результатах заседания
21:30 02 июл 2026.
На Киевщине 70-летний мужчина хоотел убить свою жену за $10 тысяч
21:13 02 июл 2026.
Путин физически боится встречаться, – Зеленский
20:50 02 июл 2026.
Читайте также:
Здоровье
Напитки, которые нужно пить натощак для быстрого похудения, назвал диетолог
21:55 28 дек 2025.
3329