Ученые выяснили, как звуки еды помогают похудеть

Ученые сделали вывод, что звуки еды помогают контролировать ее потребление. То есть, для того, чтобы меньше есть нужно начать хрустеть. Удивительное открытие пришло к нам из Соединенных Штатов. Было изучено влияние внутренних слуховых сигналов на потребление пищи. Когда человек ощущает звук еды – ему нужно меньшее количество для того, чтобы насытиться.

Маркетологи уже давно взяли этот факт на вооружение и умело им пользуются. Наверняка, каждый замечал, что шелест пачки с чипсами или их хруст сразу рисуют картинку в воображении. Щелчок открывающейся газировки не просто так используют в рекламе. Таким образом вырабатываются условные рефлексы и звук откладывается в памяти.

В последнее время стало очень популярным направление под названием ASMR. Люди едят разную пищу на камеру и отдельное внимание уделяется именно звуку. Такое направление сразу нашло отклик среди аудитории и получило много фанатов. Видео смотрят миллионы людей по всему миру. Также часто можно заметить, как на таких роликах режут мыло, шелестят пакетами.

Исходя из всего вышесказанного можно сделать вывод, что звуки занимают важную часть в жизни каждого человека. Стоит прислушиваться к своему организму, и он станет лучшим помощником не только в похудении, но и во многих областях жизни.

Для того, чтобы похудеть можно провести эксперимент: неделю наблюдать за всеми звуками, которые издают продукты. Уделять им особое внимание, следить за своим голодом.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.