Врачи рекомендуют отказаться от употребления кофе по утрам

Медицинские специалисты утверждают, что в первый час после пробуждения организм человека самостоятельно способен перейти в фазу бодрствования.

Как сообщают медики, некоторое время после крепкого сна мозг начинает активно вырабатывать гормон стресса кортизол. Это вещество стимулирует двигательную активность, а также приводит мышцы в тонус. Кортизол и серотонин является естественными стимуляторами для организма.

По мнению ученых, даже небольшая доза кофеина может помешать естественному процессу пробуждения. Стоит обратить внимание, что постоянная практика употребления крепкого кофе сразу после сна значительно снижает количество вырабатываемого гормона стресса и пробуждения. Организм исключает интоксикацию, так как человек получает стимулирующее воздействие из внешней среды.

Фото: Pictame

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.