Врачи составили список самых опасных гаджетов во время пандемии

Врач офтальмолог Александр Ушников составил список наиболее опасных на время пандемии устройств, поставив на первое место смартфоны. Их бездумное применение может привести к нанесению сильного вреда зрению.

На второй строчке размещен планшетный ПК. Согласно словам врача, многие матери включают своим детям мультипликации для отвлечения, чтобы отвлечь малышей на время пребывания в самоизоляции.

«Дети возрастом 2-5 лет смотрят в планшеты целыми днями. Подобное не должно происходить. Предпочтительнее рисовать, заниматься активными играми, мастерить что-нибудь, даже просто читать книжки для малышей. При этом совершенно недопустимо напрягать их глаза с такой нагрузкой», — отметил Ушников.

Третье место разделили ноутбук и настольный ПК. Врач сообщает, что регулярное напряжение глазных мышц может спровоцировать их спазм. Подчеркивается рекомендация делать сеансы работы с устройствами небольшими по продолжительности, с частым чередованием работы и отдыха. Для взрослых допускается 5-6 сеансов работы за ПК продолжительностью в 1 ч и с перерывами в 30 минут и более. Эксперт сообщает, что чрезмерно долгая работа за ПК может спровоцировать головные боли, затуманенность зрения при взгляде в даль, покраснение глаз и слезотечение.

Исследователи указывают, что наиболее верный способ защитить себя от COVID-19 — придерживаться самоизоляции до спада пандемии. Важным моментом выступает соблюдение личной гигиены. В то же время важно понимать, что перчатки и маски призваны воспрепятствовать распространению коронавируса, если человек уже болен. На фоне продолжительного инкубационного периода почти любой может оказаться носителем COVID-19, а карнитин помогает исключить нежелательные контакты.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.