Устройства должны использоваться только для совершения звонков и отправки коротких сообщений.
Врач офтальмолог Александр Ушников составил список наиболее опасных на время пандемии устройств, поставив на первое место смартфоны. Их бездумное применение может привести к нанесению сильного вреда зрению.
На второй строчке размещен планшетный ПК. Согласно словам врача, многие матери включают своим детям мультипликации для отвлечения, чтобы отвлечь малышей на время пребывания в самоизоляции.
«Дети возрастом 2-5 лет смотрят в планшеты целыми днями. Подобное не должно происходить. Предпочтительнее рисовать, заниматься активными играми, мастерить что-нибудь, даже просто читать книжки для малышей. При этом совершенно недопустимо напрягать их глаза с такой нагрузкой», — отметил Ушников.
Третье место разделили ноутбук и настольный ПК. Врач сообщает, что регулярное напряжение глазных мышц может спровоцировать их спазм. Подчеркивается рекомендация делать сеансы работы с устройствами небольшими по продолжительности, с частым чередованием работы и отдыха. Для взрослых допускается 5-6 сеансов работы за ПК продолжительностью в 1 ч и с перерывами в 30 минут и более. Эксперт сообщает, что чрезмерно долгая работа за ПК может спровоцировать головные боли, затуманенность зрения при взгляде в даль, покраснение глаз и слезотечение.
Исследователи указывают, что наиболее верный способ защитить себя от COVID-19 — придерживаться самоизоляции до спада пандемии. Важным моментом выступает соблюдение личной гигиены. В то же время важно понимать, что перчатки и маски призваны воспрепятствовать распространению коронавируса, если человек уже болен. На фоне продолжительного инкубационного периода почти любой может оказаться носителем COVID-19, а карнитин помогает исключить нежелательные контакты.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В Греции обнаружен новый окаменелый лес, которому миллионы лет
23:45 17 май 2024.
Кабмин утвердил новую форму военного билета
23:30 17 май 2024.
Зеленский призвал украинцев экономить электроэнергию
23:15 17 май 2024.
В ОП назвали, что будут считать победным результатом саммита мира
22:55 17 май 2024.
Путин отказался от «олимпийского перемирия»
22:30 17 май 2024.
Зеленский прокомментировал наступление оккупантов на Харьковщине
22:15 17 май 2024.
Кабмин провел кадровые чистки
21:55 17 май 2024.
Создатель "Крестного отца" раскрыл секрет сегодняшнего Голливуда
21:30 17 май 2024.
На выходных будет тепло, но дождливо
21:15 17 май 2024.
ЕС не исключает присутствия западных инструкторов на территории Украины
20:50 17 май 2024.
В "Укрэнерго" рассказали об электроснабжении в выходные
20:30 17 май 2024.