Стало відомо, скільки часу діти можуть проводити за комп'ютером

В епоху гаджетів важливо пам'ятати про те, якої шкоди вони можуть завдати дитячому організму. 
Небезпека комп'ютерів, ноутбуків і інших гаджетів для зору і постави відома всім, але набагато більша шкода наноситься центральній нервовій системі дитини.

Інформаційне перевантаження центральної нервової системи часто закінчується тим, що дитина втрачає свідомість, зазначив фахівець. Однак про зір і поставу забувати не варто. Зокрема, батьки повинні створити дитині оптимальні умови для виконання уроків, підібрати правильну меблі з урахуванням його зросту і віку.

Є спеціально розроблені норми, на якій відстані повинен знаходитися екран комп'ютера, як лікті повинні лежати по відношенню до посадки дитини. І важливо пам'ятати, якщо дитина 30 хвилин позаймалася, йому відразу потрібно змінити діяльність, переключити його. Найкорисніше в цій ситуації - це переорієнтувати дитину на фізичне навантаження і зробити це через гру.

На думку фахівців, навіть доросла людина не може протягом години сидіти за комп'ютером в одній і тій самій позі, в роботі необхідна перерва кожні 40-50 хвилин. Потрібно перепоити хоча б на 5 хвилин, встати, розім'ятися, зробити легку гімнастику або просто пройтися. 

Фото: Я - батько

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.