Стало відомо, як просто позбутися від депресії

Вчені прийшли до висновку, що розвитку депресії у людей здатна запобігти проста фізична активність.

Були проаналізовані дані понад 266 тисяч пацієнтів, які не страждають на психічні розлади. Спостереження велося понад сім років, при цьому в розрахунок бралися маса тіла людини, наявність у нього шкідливих звичок і загальнофізичні показники.

Дослідники з'ясували, що люди з більш високою фізичною активністю, менше схильні до ризику впасти в депресію. "Це доводить, що фізична активність сприяє захисту від розвитку депресії", - заявив автор роботи професор Феліпе Баррето Шуч.

На його думку, дане дослідження має сприяти популяризації серед людей здорового способу життя.

Згодом вчені планують з'ясувати, як впливають різні види спорту на розвиток депресії, і встановити необхідний для її запобігання рівень активності.

Фото: nuevamujer.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.