Важливо уникнути стану застою.
Головною мішенню COVID-19, що є респіраторною інфекцією, стають легені. Найчастіше симптоми захворювання проявляються у вигляді тривалих нападів кашлю, проблем з диханням. У деяких випадках вони - дуже тяжкі і болючі.
Також відомо, що коронавірусна інфекція може провокувати розвиток глибоких, дуже сильних пошкоджень легенів з довгостроковими наслідками.
Британський лікар Сарфараз Мунши, провідний спеціаліст відділення швидкої допомоги Королівської лікарні розмістив у соціальних мережах відео, в якому розповів, як врятувати парний орган. Він рекомендує хворим практикувати техніку дихання, здатну полегшувати респіраторні симптоми COVID-19.
«Тим, хто постраждав від інфекції, необхідно з самого початку переконатися, що вони отримують достатню кількість кисню у свої легені», - зауважив лікар.
Ось що він рекомендує:
- Зробити п'ять глибоких вдихів, затримуючи кожен перед видихом на п'ять секунд.
- На шостому вдиху потрібно знову затримати дихання на п'ять секунд, після чого якомога сильніше прокашлятися, прикриваючи рот.
- Повторити процес заново.
- Потім у положенні лежачи на животі протягом 10 хвилин дихати, здійснюючи більш глибокі вдихи, ніж зазвичай.
Лікар порадив хворим не лежати на спині - це небезпечно для легенів, які й без того ослаблені інфекцією. У такому положенні виникає ризик перекриття дрібних дихальних шляхів, що може призвести до розвитку вторинної пневмонії.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Окупанти одним ударом знищили цілу вулицю на Харківщині
12:55 06 тра 2024.
Україна за крок від НАТО, - Шмигаль
12:45 06 тра 2024.
У Синайській пустелі знайдено 3500-річний королівський палац (Фото)
12:45 06 тра 2024.
Військові навчання проведуть у Києві
12:15 06 тра 2024.
Путін знову загрожує «ядерною палицею»
11:55 06 тра 2024.
Фінляндія готується до війни з Росією
11:30 06 тра 2024.
Шмигаль прокоментував введення західних військ в Україну
11:15 06 тра 2024.
Окупанти готують війська для наступу на Харків, - ISW
10:55 06 тра 2024.
Ворожий дрон пошкодив ЛЕП на Дніпропетровщині
10:45 06 тра 2024.
Як уникнути укусів кліщів і правильно видалити комаху, пояснив лікар
10:30 06 тра 2024.
Окупанти вдарили КАБами по Харківщині
10:15 06 тра 2024.