Тест для оцінки тривалості життя винайшли вчені

Виявити потенційний довгожителів можна за допомогою простого випробування. Воно докладно описано бразильськими вченими у роботі, опублікованій на порталі PubMed.

Щоб зрозуміти, як довго прослужить вам ваше тіло, автори роботи пропонують опуститися на підлогу – навпочіпки – без рук і опори. П'яти мають бути притиснуті до підлоги. У цьому положенні потрібно посидіти від 10 до 15 секунд. Потім потрібно піднятися на ноги. Головне – робити це теж без опори на інші предмети та свої руки.

«Тест» можна ускладнити. Наприклад, сідаючи не навпочіпки, а на схрещені ноги.

Вважається, що якщо обидва варіанти тесту вам даються легко, координація і стан опорно-рухового апарату в порядку. Вчені запевняють: у таких людей ризик смерті нижчий у п'ять-шість разів.

Якщо вийшов лише полегшений тест, результат теж визнаний добрим – автори дослідження роблять знижку на відсутність вправності, що не дозволяє сісти та встати, схрестивши ноги.

Фото: pixabay.com