Топ-6 лайфхаків для швидкого росту волосся

Багато дівчат намагаються відростити довге волосся. Але не всім вдається відростити їх красивими і здоровими. Ми розберемося, що потрібно робити, щоб у вас все вийшло.

Харчування і вода Так-так, потрібно випивати мінімум 1,5 літра води в день. Водний баланс також впливає на ріст волосся. Ваше харчування також має бути збалансованим. Додайте в раціон горіхи (найрізноманітніші), м'ясо, риба і морепродукти, зелень, різні види капусти, овочі, фрукти і ягоди.

Вітаміни Всім жінкам потрібно вживати вітаміни, так як це наше здоров'я. Перед їх застосуванням обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем. Для росту волосся слід звернути увагу на вітаміни групи В, особливо В3, В5, В6, В7 (біотин), В12, залізо, цинк, кальцій, вітаміни А, Е, С. Нікотинова кислота Вона допоможе позбутися від випадання волосся, буде стимулювати зростання і відновить густоту. Особливістю її застосування є те, що її вводять за допомогою уколів. При цьому її можна додавати в маски для росту волосся.

Масаж допомагає не тільки розслабитися, але і покращує кровообіг. Живильні речовини краще проникають до коріння волосся, з яких будуть рости здорові і міцні волосся. А щоб підсилити ефект, додайте олії. Потім помийте волосся.

Очищення Якщо ви хочете відростити довге волосся, не забувайте про догляд за шкірою голови. Використовуйте глибоко очищають шампуні, скраби і пілінги. Робити це потрібно раз в два тижні. Але якщо у вас чутлива шкіра, то краще обійтися 1 разом на місяць.

Догляд за волоссям Не забувайте використовувати шампунь, кондиціонер, маски, шовк, масла, термозахист для волосся. 
 

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.