Особливу небезпеку брак мінералів представляє в міжсезоння.
Дефіцит в організмі калію і магнію загрожує неприємними наслідками для здоров'я людини. Про це попередив доктор Олександр М'ясников.
Особливу небезпеку брак мінералів представляє в міжсезоння. Дефіцит магнію і калію здатний приводити до порушень в роботі серця. Згодом це провокує збільшені ризики розвитку гіпертонії або навіть інфаркту. Притому в випадку з калієм виникає підвищена ймовірність зупинки серця, попередив доктор Мясников.
Щоб не спровокувати нестачу важливих елементів, важливо ретельно стежити за повсякденним раціоном. Медик радить утриматися від жирної їжі і кетодіети, яка передбачає вживання продуктів з низьким вмістом білка. Обережніше слід бути і з харчовими добавками. Краще включити в повсякденне меню більше овочів, фруктів і горіхи, але в помірній кількості.
Фото: Pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Харкові продовжує зростати кількість жертв російського удару
22:15 05 тра 2024.
Росія завдала удару по цивільній інфраструктурі під Полтавою
21:15 05 тра 2024.
Окупанти завдали ракетного удару по Слов'янській ТЕС
20:10 05 тра 2024.
Сі Цзіньпін прибув до Франції
19:15 05 тра 2024.
В Одесі стався гучний поліцейський скандал
18:15 05 тра 2024.
Кількість жертв російського удару по Харкову продовжує зростати
17:55 05 тра 2024.
Ізраїль продовжить воювати з ХАМАС
17:15 05 тра 2024.
Рятувальники загасили масштабні пожежі на Сумщині
16:55 05 тра 2024.
Макрон зрадів реакції та погрозам Росії
16:15 05 тра 2024.
У Бердянську ліквідували зрадника
15:55 05 тра 2024.
Окупанти обстріляли центр Харкова
15:15 05 тра 2024.