Особую опасность нехватка минералов представляет в межсезонье.
Дефицит в организме калия и магния чреват неприятными последствиями для здоровья человека. Об этом предупредил доктор Александр Мясников.
Особую опасность нехватка минералов представляет в межсезонье. Дефицит магния и калия способен приводить к нарушениям в работе сердца. Впоследствии это провоцирует увеличенные риски развития гипертонии или даже инфаркта. Притом в случае с калием возникает повышенная вероятность остановки сердца, предупредил доктор Мясников.
Чтобы не спровоцировать нехватку важных элементов, важно тщательно следить за повседневным рационом. Медик советует воздержаться от жирной пищи и кетодиеты, предполагающей употребление продуктов с низким содержанием белка. Осторожнее следует быть и с пищевыми добавками. Лучше включить в повседневное меню больше овощей, фруктов и орехи, но в умеренном количестве.
Фото: Pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
РФ с помощью кинотеатров пытается насаждать кремлевскую пропаганду
04:40 17 май 2024.
Оккупанты устанавливают таксофоны в Луганской области
02:20 17 май 2024.
ЕС проверяет Facebook и Instagram на предмет вреда для детей
00:45 17 май 2024.
Коклюш, что нужно знать об этом заболевании, главные симптомы
23:45 16 май 2024.
Дальше – больше: что показало покушение на словацкого премьера Фицо
23:43 16 май 2024.
Первый официальный портрет Карла III вызвал отрицательную реакцию зрителей
23:20 16 май 2024.
Обнародовано заявление о состоянии премьер-министра Словакии после покушения
22:30 16 май 2024.
Возможно, что НАТО перешагнет в помощи Украине еще одну "красную линию"
22:15 16 май 2024.
Суперзвезды Голливуда призвали прекратить бойкот своего коллеги
21:45 16 май 2024.
Россия пытается расширить войну в Украине, - Зеленский
21:33 16 май 2024.