Поздний ужин увеличивает риск развития метаболического синдрома.
Ученые из Университета Халлима в Южной Корее обнаружили, что поздний ужин и пропуск завтрака повышают риск возникновения болезней сердца. Результаты исследования опубликованы в MDPI (Multidisciplinary Digital Publishing Institute).
В исследовании принял участие 16 121 человек. Ученые разделили их на четыре группы в зависимости от режима сна и питания. Участники из первой группы рано засыпали, просыпались и завтракали. Испытуемые из второй группы засыпали и просыпались рано, но завтракали нерегулярно. Привычки третьей группы характеризовались поздним отходом ко сну, пробуждением и регулярным завтраком. Добровольцы из четвертой группы поздно засыпали и просыпались, но завтрак зачастую пропускали. Также участники сообщили, в какое время они обычно ужинают.
Оказалось, что пропуск завтрака в сочетании с поздним ужином увеличивает риск развития метаболического синдрома. Метаболический синдром — нарушение обмена веществ, связанное с ожирением. У людей с этой патологией повышена вероятность возникновения заболеваний сердца, сахарного диабета, болезней суставов и рака.
Также выяснилось, что поздний ужин и отсутствие завтрака наносят больший вред здоровью мужчин. Участники мужского пола с такими привычками страдали заболеваниями сердца и сосудов чаще, чем женщины-испытуемые.
Фото: Freepik.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
СБУ задержала коллаборанта
02:20 27 июл 2024.
Дом двукратного обладателя "Оскара" продан за долги
00:45 27 июл 2024.
Медики назвали опасное последствие набора лишнего веса в молодости
23:45 26 июл 2024.
Украинская сборная приняла участие в параде открытия Олимпийских игр
23:20 26 июл 2024.
Восковая фигура Шинейд О'Коннор не простояла в музее даже дня
22:50 26 июл 2024.
В ЕС попросили Китай оказать давление на россию
22:30 26 июл 2024.
Алена Делона разоружили
22:15 26 июл 2024.
Барак Обама поддержал Камалу Харрис
21:45 26 июл 2024.
Владимир Зеленский рассказал о ситуации на сложных направлениях фронта
21:30 26 июл 2024.
Суббота и воскресенье ожидаются в Украине жаркими (Карта)
21:15 26 июл 2024.
“Ліл”: військовий Олександр Рудоманов висвітлив злодіяння столичної ДМС
21:00 26 июл 2024.