Пізня вечеря підвищує ризик розвитку метаболічного синдрому.
Вчені з Університету Халліма в Південній Кореї виявили, що пізня вечеря та пропуск сніданку підвищують ризик виникнення хвороб серця. Результати дослідження опубліковані в MDPI (Multidisciplinary Digital Publishing Institute).
У дослідженні взяла участь 16 121 людина. Вчені розділили їх на чотири групи залежно від режиму сну та харчування. Учасники з першої групи рано засинали, прокидалися та снідали. Випробувані з другої групи засинали та прокидалися рано, але снідали нерегулярно. Звички третьої групи характеризувалися пізнім відходом до сну, пробудженням та регулярним сніданком. Добровольці з четвертої групи пізно засинали та прокидалися, але сніданок найчастіше пропускали. Також учасники повідомили, коли вони зазвичай вечеряють.
Виявилося, що пропуск сніданку разом із пізньою вечерею збільшує ризик розвитку метаболічного синдрому. Метаболічний синдром – порушення обміну речовин, пов'язане з ожирінням. У людей із цією патологією підвищена ймовірність виникнення захворювань серця, цукрового діабету, хвороб суглобів та раку.
Також з'ясувалося, що пізня вечеря та відсутність сніданку завдають більшої шкоди здоров'ю чоловіків. Учасники чоловічої статі з такими звичками страждали на захворювання серця і судин частіше, ніж жінки-випробувані.
Фото: Freepik.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Євробачення-2024 – де подивитися гранд-фінал та як проголосувати українцям
14:35 11 тра 2024.
Байден відповів на пропозицію Трампа провести дебати
14:00 11 тра 2024.
СБУ запобігла спробі теракту 9 травня у Києві
13:30 11 тра 2024.
Росіяни захопили кілька сіл на кордоні Харківщини
13:00 11 тра 2024.
Кабмін підвищив акцизи алкоголь та автопальне – на скільки вони подорожчають
12:30 11 тра 2024.
Євросоюз погодив гарантії безпеки для України
12:00 11 тра 2024.
Вночі на Землі вибухнула надпотужна магнітна буря
11:35 11 тра 2024.
Генштаб ЗСУ поінформував про втрати ворога за добу
11:15 11 тра 2024.
У ГУР з’ясували, хто обстрілює Україну «Кинжалами»
10:50 11 тра 2024.
Вміст пакету допомоги Україні на 400 млн доларів розкрив Пентагон
10:00 11 тра 2024.
Генасамблея ООН підтримала членство Палестини в організації
09:30 11 тра 2024.