Медики назвали п'ять продуктів, які не можна їсти натщесерце

Згідно з новим дослідженням вчених з Університету Ноттінгем-Трент існує ряд продуктів, які люди нерідко вживають на сніданок, хоча робити це не варто. Дослідження опубліковано у науковому журналі International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.

Натщесерце деяка їжа не дуже благотворно впливає на організм. Наприклад, свіжих соків натще варто уникати. Цитрусові містять кислоту, яка може спричинити печію, алергію, гастрит і навіть виразку.

• Банани

Банани на сніданок теж краще не їсти. Вони містять магній, і голодний шлунок перетравлюються дуже швидко. Як наслідок підвищується тиск у серцево-судинній системі.

• Булочки

Дріжджова випічка вранці може викликати гази та біль у животі. Дріжджі надмірно стимулюють перистальтику кишківника.

• Солодке

Снідати тортом також погана ідея. Підшлункова залоза не може виробляти кількість інсуліну, яка потрібна для переробки такої кількості цукру натще.

• Помідори

Помідори містять дубильну кислоту, яка при контакті зі шлунковим соком може спричинити подразнення цього органу.

• Йогурт

Йогурти не шкідливі натще. Але все ж таки надлишок травних кислот може вбити корисну бактеріальну флору, що міститься в цьому типі молочних продуктів.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.