Она предупреждает возникновение психических расстройств.
Команда ученых из университета США проанализировала работы об эмоциональном и психологическом здоровье людей. После их изучения, ученые предложили схему, которая помогает стать счастливым.
По мнению ученых, все проведенные ранее опыты не имели общей структуры, которая могла хоть как-то объяснить все аспекты эмоционального здоровья людей. А вот схема, которую разработали они, сочетает в себе все нужные аспекты, а именно: осведомленность, внимание и заботу, проницательность и целеустремленность.
По мнению ученых и психологов, осведомленность — это именно тот аспект, который обеспечивает внимание к своим внутренним чувствам и сигналов. Также она помогает снизить стресс и чаще испытывать положительные эмоции и радость.
Психологи заявили, что проницательность улучшает понимание всех психологических процессов.
Внимание и забота, по их мнению, положительно влияет на социальные отношения и предупреждает возникновение любых психических расстройств. Целеустремленность улучшает память и положительно влияет на психологическую устойчивость.
По мнению психологов, именно все эти аспекты и являются идеальной схемой для того, чтобы стать счастливыми.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Агент ФСБ готовил удары по Ровно
14:30 13 май 2024.
Россия готовила серию терактов в Киеве
14:15 13 май 2024.
Украина планирует рекордный импорт электроэнергии
13:55 13 май 2024.
В Киеве построят метро за 14 миллиардов
13:30 13 май 2024.
Власти уверяют, что фортификации вокруг Волчанска строили
13:15 13 май 2024.
Возвращение схем Черновецкого, очередной вызов для Кличко
13:05 13 май 2024.
Украинские воины уничтожили «Аллигатора»
12:55 13 май 2024.
Дроны СБУ атаковали две области РФ
12:45 13 май 2024.
Найден самый старый мост в Европе, который все еще используется
12:30 13 май 2024.
В Украине начинаются массовые отключения промышленности
12:15 13 май 2024.
Почему невозможно строить оборону в Харьковской области, объяснили в ЦПД
11:55 13 май 2024.