Стакан води щодня надасть позитивний вплив на весь організм.
Фахівці визначили напої, що впливають на роботу мозку і здатні збільшити продуктивність людини.
Питна вода. Доведено, що вона позитивно впливає на людський організм і на діяльність мозку. Це стосується чистої бутильованої води і не відноситься до кип'яченої. У ній в процесі кипіння знищується все, в тому числі і корисні мікроелементи. Якщо протягом місяця щодня з ранку випивати стакан води, вона матиме позитивний вплив на весь організм.
Кава. Цей напій підвищує не тільки рівень уваги, а й концентрацію. У ній міститься кофеїн, який, потрапляючи в організм, дозволяє відчувати прилив сил і енергії. Якщо випивати дві чашки кави на день, працездатність мозку підвищується на 10%. З цієї причини рекомендується пити каву студентам під час підготовки до іспитів.
Зелений чай. У ньому міститься кофеїну більше ніж в каві, тому він не тільки покращує роботу мозку, а й позитивно впливає на весь організм. Щоб робота виконувалася продуктивніше і швидше, слід не забувати про зелений чай. Цей напій здатний також підвищити концентрацію уваги і поліпшити настрій.
Натуральний сік. У ньому міститься В1 і інші корисні вітаміни, які необхідні для прискорення роботи мозку і зниження стресу.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
США анонсували проведення чергової зустрічі у форматі «Рамштайн»
05:00 19 тра 2024.
Відмінність між кігтями собак та кішок пояснили біологи
00:00 19 тра 2024.
У Міноборони прозвітували про кількість громадян, які оновили дані через «Резерв+»
23:00 18 тра 2024.
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
22:00 18 тра 2024.
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Обрано запобіжний захід для чоловіка, що стріляв у словацького прем’єра Фіцо
17:45 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.