Вчені назвали продукт для зниження тиску і ефективного захисту серця від хвороб

Високий артеріальний тиск створює додаткове навантаження на серце, систему кровообігу і внутрішні органи, уражаються головний мозок, нирки і очі. Вчені з університету Пердью в штаті Індіана, США, назвали простий продукт для захисту серця від хвороб.

Простим способом знизити артеріальний тиск і значно поліпшити стан здоров'я є вживання арахісу, заявляють дослідники. Вони провели експеримент, запросивши 150 чоловіків і жінок, причому серед них були і гіпертоніки. Далі добровольцям запропонували з'їдати щодня жменю арахісу. Експеримент тривав протягом трьох місяців, причому на самому початку вчені провели кілька вимірів тиску у всіх волонтерів. В кінці дослідження вони виконали ту ж роботу, визначивши середні показники.

Вчені зафіксували значні позитивні зміни у всіх добровольців, включаючи тих, хто страждає гіпертонією. Підвищені показники тиску вдалося знизити за рахунок щоденного вживання арахісу. Даний горіх містить аргінін, що виробляє оксид азоту - вазодилататор, що знижує тиск.

Арахіс багатий на марганець, ніацин, калій, фосфор, мідь і магній, є клітковина, фітостерини, жири, фолієва кислота і вітамін Е. Фахівці зробили висновок, що регулярне вживання даних горіхів забезпечує ефективне зниження кров'яного тиск у гіпертоніків.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.