Вчені прирівняли похід в кіно до легкого тренування

Співробітники Університетського коледжу Лондона впевнені: під час перегляду фільмів частота серцебиття підвищується так само, як це відбувається при легкому кардіотренуванні, повідомляє The Daily Mail.

За словами фахівців, тіло починає активно реагувати і сприймати стимули під час кіносеансу. Тому ж, тривалий період фокусування на те, що відбувається на екрані само по собі корисне для мозку.

Таким чином, похід в кіно може підвищити концентрацію, зміцнити пам'ять. А спроби передбачити розвиток сюжету дозволяють тренувати ключові системи мозку.

Був проведений експеримент за участю 51 добровольця. Всі вони дивилися "Алладіна", а вчені стежили за частотою їх серцебиття і іншими реакціями тіла.

Була і контрольна група з 26 осіб, які проводили той же час за читанням.

Виявилося, в кінотеатрі люди перебували близько 45 хвилин з частотою серцебиття, що відноситься до "зони здорового серця" (серцебиття від 40% до 80% від його максимальної частоти).

Для 30-річної людини це 95-160 ударів в хвилину. Нормальна частота серцевих скорочень в спокої становить від 60 до 100 ударів в хвилину. Виявлений ефект може бути досягнутий легкими кардіо-вправами на кшталт швидкої ходьби або роботи в саду.

Дослідження також показало, що серця людей, які дивляться фільм, синхронізуються і б'ються в унісон. Це може створювати відчуття єднання.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.