Вчені з'ясували, які діти менш щасливі у житті

За даними дослідження, в якому взяли участь майже 150 000 молодих людей у всьому світі, діти, які часто пропускають сніданок, мають нижчий рівень задоволеності життям, ніж ті, хто регулярно снідає.

Дослідження, опубліковане в журналі BMC Nutrition Journal , проводилося під керівництвом Університету Англії Раскін (ARU) та Університету де лас Амерікас і демонструє майже лінійну залежність між вищою частотою сніданку та більшою задоволеністю життям у дітей та підлітків у віці від 10 до 2 років. країнах, включаючи Велику Британію.

Найвищий показник задоволеності життям виявили в учасників, які снідали щодня, тоді як найнижчий показник задоволеності життям спостерігався в дітей, які ніколи не снідали.

Серед 42 досліджених країн діти, які щодня снідали в Португалії, показали найвищий рівень задоволеності життям. Навпаки, найнижчі показники задоволеності життям були виявлені у дітей з Румунії, які ніколи не снідали, що вказує на потенційні соціально-економічні фактори, які також впливають на результати.

Серед дітей, які снідали щодня, діти в Англії опинилися на п'ятому місці з кінця за середнім показником задоволеності життям, поступаючись лише Румунії, Угорщині, Німеччині та Австрії.

Старший автор Лі Сміт, професор громадської охорони здоров'я в Університеті Англія Раскін (ARU), сказав: «Наше дослідження було широкомасштабним і виявило стійкий зв'язок між частотою сніданку та задоволеністю життям, і тому є кілька потенційних причин. Раніше проводилися дослідження, які показували поганий настрій серед підлітків, які не снідали, а також вищі випадки тривожності, стресу та депресії».

«Більше того, вживання повноцінного сніданку забезпечує необхідну енергію та поживні речовини для оптимального когнітивного функціонування, а також покращує концентрацію, пам'ять та здатність до навчання.

«Іншою причиною може бути поєднання вітамінів та мінералів, які ми отримуємо з нашим щоденним сніданком, і нерегулярне їх отримання може згодом призвести до зниження задоволеності життям. Регулярний режим, що включає сніданок, також може привнести структуру і позитивний тон у частину дня, що залишилася.

«Результати показали деякі невідповідності між країнами, на які могли вплинути різні культури та способи життя, а також соціально – економічні чинники. Однак, незважаючи на це, наші результати показують, що у всіх досліджених країнах задоволеність життям, що повідомляється, загалом вище у тих, хто снідає щодня, ніж у тих, хто ніколи не снідає».

Фото: Unsplash/CC0