Виділено «блакитні зони» у світі, де люди живуть найдовше

Висока тривалість життя сьогодні супроводжується збільшенням рівня хронічних та дегенеративних захворювань, причому на першому місці стоять хвороби серця. Вчені активно займаються пошуком способів зробити старіння здоровішим, проводячи безліч досліджень та розробляючи нові дієти з цією метою. Про це повідомляє Science Alert.

Попереднє дослідження виділило «блакитну зону» на Сардинії в Італії, де центрально-східні гірські райони регіону характеризуються високим рівнем довгожителів, що досягають 100 років. Крім того, дослідники виявили інші «блакитні зони» –  Ікарія в Греції, Окінава в Японії, Нікойя в Коста-Ріці та Лома-Лінда в Каліфорнії.

Вчені припускають, що довголіття населення «блакитних зон» може бути пов'язане з навколишнім середовищем, переважно сільським і менш забрудненим. Крім того, високу тривалість життя асоціюють з наявністю особливих генів, пов'язаних із довголіттям. Водночас дослідження показує, що генетика може пояснити лише 20–25% факторів, що впливають на довголіття.

Дослідження, проведене командою з Університету Англії Раскіна, виявило, що кожна «блакитна зона» дотримується унікального раціону. Проте вони також виявили загальний фактор – дієта, багата на рослинну їжу, яка здається схожою у всіх цих зонах.

Фото: Pixabay / Sabine van Erp