Здоров'я
Дослідження
Супи також сприяють схудненню.
Сочевичний суп визнаний найкориснішим. На другому місці - овочевий суп на м'ясному бульйоні. На думку фахівців, сочевичний суп потрібно включати у свій раціон частіше, оскільки він багатий рослинними білками. У нього можна додати трохи м'яса, яке є джерелом тваринного білка. Сочевичний суп корисний для здоров'я і зміцнення імунітету. У ньому також міститься дуже багато клітковини.
Овочевий суп на м'ясному бульйоні, на думку нутриціологів, не менше корисний. Для його приготування можна використовувати як свіжі, так і заморожені овочі, такі як селера, кабачок, стручкову квасолю та інші овочі. А замість м'яса можна використовувати рибу, причому не тільки свіжу, але й консервовану у власному соку.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У ТОП-чиновника КМДА знайшли 22 мільйони
02:10 19 чер 2026.
На Львівщині чоловік понад рік ґвалтував свою доньку
23:55 18 чер 2026.
Кабмін звинувачує владу Києва у зриві підготовки до опалювального сезону
23:30 18 чер 2026.
Російський окупант розстріляв родину з дітьми на Харківщині
23:15 18 чер 2026.
Поліцейський влаштував смертельну ДТП у Хмельницькому
22:55 18 чер 2026.
На Дніпропетровщині на укриттях для дітей розікрали понад 6 мільйонів
22:30 18 чер 2026.
Засновник християнського центру у Вінниці протягом 15 років гвалтував дітей
22:12 18 чер 2026.
Зрадник, перебуваючи в російському полоні, знущався над українськими військовополоненими
21:55 18 чер 2026.
Україна отримає 700 крилатих ракет
21:31 18 чер 2026.
Німеччина поставить Україні тризначну кількість ракет
20:50 18 чер 2026.