Здоров'я
Дослідження
Супи також сприяють схудненню.
Сочевичний суп визнаний найкориснішим. На другому місці - овочевий суп на м'ясному бульйоні. На думку фахівців, сочевичний суп потрібно включати у свій раціон частіше, оскільки він багатий рослинними білками. У нього можна додати трохи м'яса, яке є джерелом тваринного білка. Сочевичний суп корисний для здоров'я і зміцнення імунітету. У ньому також міститься дуже багато клітковини.
Овочевий суп на м'ясному бульйоні, на думку нутриціологів, не менше корисний. Для його приготування можна використовувати як свіжі, так і заморожені овочі, такі як селера, кабачок, стручкову квасолю та інші овочі. А замість м'яса можна використовувати рибу, причому не тільки свіжу, але й консервовану у власному соку.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Кремлі зраділи рішенню Польщі
11:53 20 чер 2026.
Трамп їде до Туреччини та Китаю
11:15 20 чер 2026.
Під Києвом у смертельній ДТП загинула 2-річна дитина
10:50 20 чер 2026.
Окупанти скинули авіабомби на Харків: з-під завалів витягли тіло людини
10:10 20 чер 2026.
99 російських дронв атакували Україну цієї ночі
09:50 20 чер 2026.
Буданов відмовився від польського офіцерського хреста
09:15 20 чер 2026.
Комфортну для відпочинку погоду сьогодні пообіцяли синоптики
07:10 20 чер 2026.
Поліція врятувала від поїдання сотні кішок у В’єтнамі
06:10 20 чер 2026.
Італія відмовилася купувати зброю для України
05:15 20 чер 2026.
У Києві шахраї змусили чоловіка «врятувати майно від конфіскації ТЦК»
04:16 20 чер 2026.
Рашисти зґвалтували жінку на Донеччині, погрожуючи вбивством її дітей
02:12 20 чер 2026.