Дієтологи пояснили, кому небезпечно їсти персики

Сезон персиків настає в серпні. Ці соковиті фрукти несуть в собі не тільки користь, але й небезпеку для деяких людей.

Експерти радять відмовитися від персиків людям хворим на цукровий діабет. Небажано вживати їх, якщо кислотність шлункового соку підвищена або є надмірна вага. У період загострення шлунково-кишкових захворювань, при гастриті і панкреатиті ці фрукти краще звести до мінімуму. З обережністю необхідно вводити дані продукти і в раціон дітей, оскільки вони мають високу алергенність.

У персиках чимало флавоноїдів і антиоксидантів. Ці речовини нормалізують артеріальний тиск, підтримують тонус судин і допомагають в боротьбі з онкологією.

Через високий вміст калію і магнію їх можна їсти при судомах в ногах, а також при стресових станах і недостатньому виробленні інсуліну. Вітамін А, каротиноїди і лютеїн, що містяться в персиках, зміцнюють сітківку очей. Вагітним вони допомагають впоратися з запорами і нудотою і вивести з організму зайву рідину.

Персики корисні й чоловікам, так як підвищують рівень тестостерону за рахунок наявності цинку.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.