Дієтологи пояснили, як часто можна їсти сосиски без шкоди для здоров'я

Не секрет, що багато людей вважають за краще з'їдати пару зварених сосисок на сніданок, оскільки таке блюдо дуже просто і швидко приготувати. Крім того, сосиски бувають дуже смачними за рахунок різних добавок.

Медики ж впевнені, що сосиски з раціону потрібно повністю виключити. Справа в тому, що в сосисках міститься багато жиру, солі, загусники і різних харчових добавок, у шкідливості яких не доводиться сумніватися. Регулярне вживання сосисок може призвести до підвищеного дозування в організмі небезпечних речовин.

Останні дослідження показують, що перероблене м'ясо може стати причиною розвитку онкології.

Крім того, якщо уважно вивчити упаковку, можна побачити, що сосиски лише на 10-20% складаються з м'яса. Кілька з'їдених сосисок на тиждень шкоди не принесуть, але, щоб звести ризики до мінімуму, варто поєднувати їх з овочами і зеленню.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.