Робота на землі є корисною для організму.
Відомий український лікар Євген Комаровський розповів, яке заняття допомагає зняти стрес і зміцнити імунітет. Про це він написав у Instagram.
За словами Комаровського, саме робота на землі є корисною для організму, зокрема, вона:
- знімає стрес - садівництво допомагає знизити рівень кортизолу - гормону стресу;
- зміцнює імунітет - робота з брудом і рослинністю підвищує імунітет;
- фізичне навантаження - 3:00 роботи в саду можуть дорівнятися до 1:00 занять в спортзалі;
- покращує настрій - грунт містить антидепресанти, які роблять нас щасливішими;
- здорове харчування - люди, які самі вирощують овочі та фрукти, в більшості випадків харчуються правильно;
- здоров'я для мізків - дослідження показали, що щоденна робота в саду може знизити ризик деменції на 36%.
Фото: Instagram
Олена Коваль
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Сьогодні - Велика субота
06:30 04 тра 2024.
Росія масово жене на війну попів РПЦ
04:40 04 тра 2024.
Партизани розвідали систему оборони окупантів у Криму
02:20 04 тра 2024.
Вдова письменника Пола Остера шокована ЗМІ
00:45 04 тра 2024.
На конкурсі найкращої британської детективної книги стався скандал
23:20 03 тра 2024.
Творцям "Хрещеного батька" зробили пропозицію, від якої не можна відмовитися
22:45 03 тра 2024.
Україна посилить свою ППО
22:30 03 тра 2024.
У Києві можна проголосувати за визволення від ворожої топоніміки 19 об'єктів
22:15 03 тра 2024.
Названо терміни прибуття західної військової техніки в Україну
21:45 03 тра 2024.
Володимир Зеленський розповів про головні теми Глобального саміту миру
21:30 03 тра 2024.