Кардіологи пояснили, як захиститися від серцевого нападу взимку

Американські кардіологи дали вісім корисних порад, що дозволяють захиститися від серцевого нападу взимку. У зимовий час люди з серцево-судинними захворюваннями частіше скаржаться на дискомфорт і біль в області грудної клітини. Холоди можуть погіршити кровообіг, тому для захисту від нападу потрібно дотримуватися простих рекомендацій.

Лікарі радять при виході на вулицю одягатися багатошарово для збереження тепла і уникати перегрівання, що веде до розширення судин і зниження тиску.

Кофеїн, нікотин, алкоголь звужують судини і ведуть до серцевих проблем. Взимку варто віддати перевагу теплим домашнім стравам і напоям, що дає необхідну для підтримки тепла енергію. Потрібно добре харчуватися і багато відпочивати.

Людям, які відчувають біль в щелепі, плечі, груди, запаморочення, нудоту, задишку, нерівномірне серцебиття, пітливість, варто пройти обстеження. Важливо також вивчити дії, які потрібно зробити при наданні допомоги людині з зупинкою серця.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.