Кардіологи розповіли, чим небезпений денний сон для здоров'я

Актуальні дослідження китайських вчених з Університету науки і технологій в Ухані дозволили з'ясувати несподівані наслідки денного сну. Було доведено, що нічний відпочинок тривалістю 9 і більше годин, а також сон у денний час доби є показниками високого ризику інсульту.

У шестирічному науковому дослідженні взяли участь майже 32 тисячі чоловік середнім віком близько 62 років. На момент початку досліджень вони не скаржилися на здоров'я і ризик інсульту був у всіх мінімальним, як стверджували медики. До завершення експерименту було зафіксовано понад 1550 випадків мозкового крововиливу.

Детальний аналіз ситуації дозволив встановити, що схильність до інсульту супроводжувалася звичкою спати в денний час доби або вночі довше 9 годин. Такі люди також часто любили подрімати, нехай навіть всього кілька хвилин.

Примітно, що раніше співробітниками Американського коледжу кардіології був доведений протилежний факт: вчені прийшли до висновку, що денний сон знижує ризики інфаркту та інсульту.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.