Кардиологи рассказали, чем опасен дневной сон для здоровья

Актуальные исследования китайских ученых из Университета науки и технологий в Ухане позволили выяснить неожиданные последствия дневного сна. Было доказано, что ночной отдых продолжительностью 9 и более часов, а также сон в дневное время суток являются показателями высокого риска инсульта. 

В шестилетнем научном изыскании приняли участие почти 32 тысячи человек средним возрастом около 62 лет. На момент начала исследований они не жаловались на здоровье и риск инсульта был у всех минимальным, как утверждали медики. К завершению эксперимента было зафиксировано более 1550 случаев мозгового кровоизлияния. 

Детальный анализ ситуации позволил установить, что склонность к инсульту сопровождалась привычкой спать в дневное время суток либо ночью дольше 9 часов. Такие люди также часто любили подремать, пусть даже всего несколько минут. 

Примечательно, что ранее сотрудниками Американского колледжа кардиологии был доказан противоположный факт: ученые пришли к выводу, что дневной сон снижает риски инфаркта и инсульта.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.