Лікар розповіла, як виміряти тиск без тонометра

Лікар-терапевт Анастасія Отаман пояснила, що робити в таких ситуаціях.

Спеціаліст відзначає, що одним з найбільш доступних способів дізнатися показники тиску не використовуючи тонометр є орієнтир по пульсу. Для цього можна скористатися спеціальним додатком для смартфона або годинником з секундною стрілкою. Отаман зазначає, що такі способи не відрізняються високою точністю. Необхідно також звертати увагу на обставини і супутні фактори. Наприклад, не варто вимірювати тиск по закінченню фізичних навантажень або під час стресу, оскільки вони викликають почастішання серцебиття.

Медик наголосила, що тиск буває низьким, нормальним і високим. Для кожного з цих станів характерні певні симптоми. Однак на 100% покладатися на той чи інший симптом не варто, оскільки важливе значення надають індивідуальні особливості організму, навколишні фактори і наявність захворювань.

Вона порадила всім, в тому числі і тим, хто не скаржиться на здоров'я, відстежувати параметри свого тиску. У різний час доби він може змінюватися в залежності від активності серця. Нормою прийнято вважати тиск 120/80 мм.

Фото: Pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.