Лікарі розповіли про шкоду і користь ананаса

Він вживається як в сирому, так і в консервованому вигляді. Однак все не так однозначно. Вчені вирішили вивчити його корисні і шкідливі властивості.

В результаті досліджень було визначено такі властивості ананаса. 
Користь: 
1. Вітамін С; 
2. Запобігає виникненню цукрового діабету (клітковина, що міститься в ананасах, знижує рівень глюкози в крові); 
3. Лікує безпліддя (поживні речовини усувають вільні радикали, що викликають запальні реакції); 
4. Лікує серцево-судинні захворювання (ананасовий сік, як показали дослідження, сприяє зменшенню ризику формування ішемічної хвороби серця. Знизити підвищений кров'яний тиск допомагає висока місткість калію в ананасі); 
5. Зміцнює судини (органічні кислоти і бромелін є прекрасними підсилювачами для проблемних і тендітних капілярів); 
6. Лікує астму (завдяки бета-каротину). 
7. Заспокоює нервову систему (є джерелом амінокислотного триптофану, який виступає в якості заспокійливого засобу); 
8. Лікує печінку (підвищує рівень липогенеза, іншими словами, відбувається розщеплення поживних речовин, які накопичилися у вигляді жиру); 
9. Підтримує гормональний баланс (впливає на секрецію альдостерону, контролюючи тим самим роботу надниркових залоз); 
10. Зменшує запалення; 
11. Покращує травлення (допомагає розщеплювати білки до пептидів і амінокислот); 
12. Запобігає гіпертонії (регулює рівень кров'яного тиску завдяки високому вмісту в ананасах калія і низькому - натрія). 
13. Зміцнює кісткову тканину (сприяє виробленню колагену); 
14. Налагоджує роботу нирок (виводить зайву рідину і зменшує набряки); 
15. Регулює функціональність щитовидної залози (містить йод, необхідний для роботи щитовидної залози); 
16. Знижує вагу (низькокалорійний фрукт); 
17. Запобігає раку та інсульту (допомагає процесу кровотворення, гальмує розвиток ракових клітин); 
18. Зменшує прояви ранкової нудоти (завдяки високому вмісту в ньому вітамінів і мінералів); 
19. Зміцнює нігті (містить вітамін А); 
20. Підвищує потенцію (містить весь комплекс речовин, необхідних кожному чоловікові);

 21. Нормалізує роботу ендокринної системи; 
22. Покращує еректильну функцію (містить бромелайн); 
23. Регулює рівень гормонів. 
Шкода: 
1. Сприяє підвищенню кислотності шлунка (високий вміст кислот); 
2. Може викликати проблеми з зубами (він підвищує кислотність); 
3. Не рекомендується годуючим жінкам і дітям до шести років (викликає подразнення слизової кишечника); 
4. Може викликати алергію; 
5. Несумісний з лікарськими засобами (фрукт блокує деякі дії медикаментів). 

Фото: Amino Apps

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.