Всі вони - загальнодоступні.
Останніми роками популярність набирають ноотропи - препарати, що підвищують працездатність і поліпшують пам'ять. Однак позитивно на функціонування головного мозку впливають не тільки ці ліки. За словами фахівців, поліпшити роботу центрального органу нервової системи можна за допомогою доступних і недорогих напоїв.
Кава згадана експертами першою в числі напоїв, що поліпшують роботу мозку. Позитивна властивість продукту пояснюється вмістом в ньому ряду корисних сполук. Мова йде про кофеїн і хлорогенову кислоту. Саме ці речовини покращують працездатність йі концентрацію.
Зелений чай програє каві за вмістом кофеїну. При цьому напій явно «виграє» за рівнем L-теаніна і галлата епігаллокатехіна. Саме ці сполуки входять до складу ноотропів.
Апельсиновий сік. Напій є джерелом вітаміну C. Досить випивати по одній склянці соку в день, і добова норма з'єднання буде майже заповнена. Експерти відзначають, що денна доза вітаміну C міститься в 258 грамах апельсинового соку.
Чорничний сік. Перевагою напою є високий вміст поліфенольних сполук, необхідних для повноцінної роботи центрального органу нервової системи.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Києві демонтували храм-МАФ
09:30 17 тра 2024.
Повітряні сили вночі знищили всі дрони-камікадзе
09:15 17 тра 2024.
У Каннах відбулася прем'єра нового фільму Френсіса Форда Копполи
08:50 17 тра 2024.
Названо незвичайний стимул, який допомагає схуднути
07:27 17 тра 2024.
17 травня 1978 року поліція знайшла труну з трупом Чарлі Чапліна, викрадену для викупу
06:30 17 тра 2024.
РФ за допомогою кінотеатрів намагається насаджувати кремлівську пропаганду
04:40 17 тра 2024.
Окупанти встановлюють таксофони в Луганській області
02:20 17 тра 2024.
ЄС перевіряє Facebook та Instagram на предмет шкоди для дітей
00:45 17 тра 2024.
Коклюш, що потрібно знати про це захворювання, головні симптоми
23:45 16 тра 2024.
Далі – більше: що засвідчив замах на словацького прем'єра Фіцо
23:21 16 тра 2024.
Перший офіційний портрет Карла III викликав негативну реакцію глядачів
23:20 16 тра 2024.