Відмова від шкідливих звичок, здорове харчування та максимальна активність допомагають знизити ризик інсульту.
Люди з метаболічним синдромом, у яких високий рівень холестерину, цукру в крові та кров'яний тиск, наражаються на високий ризик інсульту.
Група вчених досліджувала зв'язок між двома енергетичними напоями та ризиком розвитку інсульту. У когортному дослідженні взяли участь 365 682 учасники віком від 50 до 74 років. Дані, зібрані британським біобанком з 2006 по 2020 рік, включали ризик інсульту та споживання чаю та кави. Протягом усього експерименту у 10053 учасників розвинувся інсульт. Про це пише Еxpress.
У порівнянні з тими, хто не пив чай або кави, у двох-трьох чашок кави або чаю ризик інсульту був на 32% нижчим.
"Більш того, поєднання кави та чаю було пов'язане з нижчим ризиком ішемічного інсульту", - відзначають дослідники.
Одним з основних обмежень дослідження було те, що на початку дослідження учасники самостійно повідомляли про споживання кави та чаю. Таким чином, реєстрація споживання кави або чаю може не відображати довгострокові моделі споживання.
Результати, однак, показують, що вживання чаю чи кави окремо чи комбінації було з низьким ризиком інсульту.
Як знизити ризик інсульту
Асоціація інсульту рекомендує п'ять способів зменшити ризик інсульту без необхідності прийому ліків.
По-перше, скорочення вживання алкоголю може допомогти зменшити ризик інсульту.
По-друге, відмова від куріння вдвічі знижує ризик смерті від інсульту.
І, по-третє, вам необхідно підтримувати здорову вагу, оскільки зайва вага може збільшити ризик високого рівня цукру в крові та високого кров'яного тиску.
Інші способи знизити ризик інсульту включають здорове харчування та максимальну активність.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Окупанти атакували Миколаївську область ударними дронами
09:55 09 тра 2024.
На Львівщині стався вибух
09:30 09 тра 2024.
Сили ППО знищили практично всі дрони-камікадзе на Одещині
09:15 09 тра 2024.
Be Wine calls: тут зароджується любов до вина
08:55 09 тра 2024.
9 травня 1913 року у Франції на кіноекрани вийшов перший фільм найстарішої франшизи
08:30 09 тра 2024.
Рекордно спекотна погода тримається на Землі 11 місяців поспіль, людство попередили про сильну спеку 2024 року
07:25 09 тра 2024.
Алек Болдуїн не хоче суду за звинуваченням його у ненавмисному вбивстві
06:30 09 тра 2024.
РФ масово звозить вбитих та поранених окупантів до Криму
04:40 09 тра 2024.
Окупанти вигадали схему пограбування заводів Донбасу
02:20 09 тра 2024.
Канцлер Німеччини порівняв країни НАТО з героями Олександра Дюма
00:45 09 тра 2024.
Для яких людей стрес найбільш небезпечний, з'ясували лікарі
23:45 08 тра 2024.