Справитися з вірусами можна завдяки гранату.
Медики перерахували доступні взимку фрукти, за рахунок яких можна захистити легені. Виявилося, що потрібно налягати на продукти, що мають в складі достатні обсяги вітаміну C.
Зазначений вітамін здатний надавати позитивний вплив імунітет, скорочуючи ризик виникнення респіраторних недуг. Крім того, за рахунок нього можна поліпшити захист легень і забезпечити організму протизапальний ефект. Вчені виявили зв'язок між наявністю достатньої кількості вітаміну C і менш високою ймовірністю фіброзу легенів або розвитку хвороб дихальних шляхів.
Допомогти в збільшенні добової дози вітаміну допоможуть апельсини. Вони також містять клітковину і антиоксиданти, що підвищують імунітет і сприятливо впливають на функціонування кишечника.
Тропічна гуава багата великою кількістю поживних речовин, що сприяють схудненню і допомагають протистояти діабету. Справитися з вірусами можна і завдяки гранату, що підвищує тонус організму в цілому.
У полуниці майже немає холестерину, жирів або калорій, проте багато клітковини і корисних мінералів. Не буде зайвим взимку налягати на ківі, який, крім збагачення вітаміном C, забезпечує значний приплив енергії.
Значний вміст поживних речовин у винограді, з їх допомогою організм очищається від токсинів.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
В ОП пояснили, коли завершиться просування росіян на Харківщині
13:30 18 тра 2024.
У додатку «Резерв+» утворилася багатотисячна черга охочих авторизуватися військовозобов’язаних
12:44 18 тра 2024.
Зеленський пояснив позицію Заходу щодо завершення війни в Україні
12:30 18 тра 2024.
Енергетична інфраструктура вражена ворогом на Полтавщині
11:30 18 тра 2024.
На заході Німеччини рясні зливи призвели до масштабної повені
11:00 18 тра 2024.
Генштаб поновив інформацію про втрати РФ у війні з Україною
10:30 18 тра 2024.
Україна запросила у США зняття обмежень на удари зброєю проти РФ
10:00 18 тра 2024.
Ворог не зможе прорватися у Суми та Харков – РНБО
09:30 18 тра 2024.
В Україну повернулося тепло – прогноз на вихідні
09:00 18 тра 2024.
Прокуратура розслідуватиме прорив водогону у Києві
04:40 18 тра 2024.