Медики назвали кращий «антистресовий» продукт

Американські вчені виявили кращий продукт харчування з «антистресовими» властивостями. Фахівці однієї з наукових установ США провели дослідження, в ході якого їм вдалося визначити найбільш корисний для нервової системи харчовий продукт. В експерименті взяли участь три групи добровольців. Відрізнялися вони регулярним раціоном, так, перша категорія вживала вівсяні пластівці, друга харчувалася курячими яйцями, тоді як в третій піддослідні могли їсти все, що бажали без будь-яких обмежень.

Після закінчення досвіду всі учасники були перевірені щодо їх стану здоров'я. Результати показали, що найменш схильними до стресу виявилися саме люди, які вживали яйця. Наднирники волонтерів з другої групи блокували викиди в кров адреналіну, тим самим приводячи до зниження рівня кортизолу.

У той же час найбільш не підготовлений до протистояння стресу організм людей, в меню яких регулярно була присутня вівсянка. Причиною такого явища стає стрибок рівня цукру в крові. Коливання «гормону стресу» здатні провокувати появу слабкості і панічних атак, а також стресу. Таким чином, вживаючи в їжу більше курячих яєць, можна подолати проблеми в роботі серця і судин.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.