Медики назвали найкращий засіб продовження життя

Вчені визнали, що даний продукт є вкрай корисним. Він становить основу середземноморської дієти, яку вважають однією з найефективніших.

Оливкова олія знижує ризик виникнення раку, до того ж вона підтримує здоров'я серця. При вживанні даного продукту зміцнюється імунна система, підвищується захист від проникнення вірусів, що сприяє збільшенню тривалості життя.

Автор дослідження доктор Дуг Машек розповів про користь оливкової олії. Спеціаліст рекомендує перейти на середземноморську дієту, так її інгредієнти складені таким чином, щоб підтримувати здоров'я і продовжити життя. Різноманіття овочів і зелені, присмачених оливковим маслом, є тим комплексом, який забезпечить довголіття за рахунок поліпшення роботи багатьох систем організму, включаючи серця, судин і шлунково-кишкового тракту.

Основу оливкової олії складають мононенасичені жирні кислоти, в тому числі оленів. Досліди на лабораторних щурах показали, що при вживанні даного масла процес старіння сповільнюється, менше пошкоджуються внутрішні органи. Слід вживати оливкову олію першого віджиму, так як в ній присутні вкрай корисні бета-ситостерол, вітаміни Е і К1, гідроксітірозол, олеокантал і еритродіолу.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.