Медики назвали овоч - профілактичний засіб від раку

Вживання гарбуза може суттєво покращити зовнішній вигляд людини – посприяти втраті ваги та здоров'ю шкіри. Крім того, гарбуз багатий на вітаміни і мінерали, корисний для серця і ефективний як профілактичний засіб від раку. Про це повідомляє SciTechDaily.

Гарбуз - багате джерело вітаміну А. Цей вітамін має вирішальне значення для здоров'я очей, імунної системи та шкіри. Крім того, гарбуз низькокалорійний і містить багато харчових волокон, які сприяють відчуттю ситості в шлунку. Це допомагає контролювати апетит при схудненні.

Корисна не лише м'якоть гарбуза, а й насіння. Вживання гарбузового насіння допомагає підтримувати в організмі нормальний рівень магнію, який відповідальний за регуляцію кров'яного тиску та профілактику серцевих захворювань.

Також гарбуз знижує ризик розвитку раку грудей, шлунка, горла та підшлункової залози. Найімовірніше це пов'язано з високим вмістом каротиноїдів – жовтих, помаранчевих та червоних органічних пігментів, що виробляються рослинами та водоростями. Ці сполуки мають антиканцерогенні, антимутагенні, імуномодулюючі, антиоксидантні властивості, які здатні забезпечити захист від онкологічних захворювань.

Фото: Shutterstock

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.