Медики назвали спосіб, як знизити ризик дев'яти видів раку

Рак щорічно забирає життя близько 10 млн осіб, або майже кожного шостого померлого. Найбільш поширеними видами раку є рак молочної залози, легень, товстої та прямої кишки та передміхурової залози. Приблизно одна третина випадків смерті від раку спричинена вживанням тютюну, високим індексом маси тіла, вживанням алкоголю, низьким рівнем споживання фруктів та овочів, а також відсутністю фізичної активності.

Вчені з Ґетеборзького університету (GU) з'ясували, що у чоловіків висока кардіореспіраторна витривалість може знизити ризик дев'яти видів раку. Дослідження опубліковано в British Journal of Sports Medicine.

Кардіореспіраторна витривалість - здатність людини виконувати аеробні вправи, що включають біг, їзду на велосипеді, підйом сходами та плавання протягом тривалого часу. У новому дослідженні вчені використали інформацію про здоров'я шведських призовників, які розпочали військову службу в період із 1968 по 2005 рік. Були доступні дані про випадки 18 видів раку до 2019 року. Остаточний аналіз включав понад мільйон чоловіків.

Призовники у віці 16-25 років з низьким рівнем кардіореспіраторної підготовки дещо частіше страждали на ожиріння, зловживали алкоголем та психоактивними речовинами та мали батьків з нижчим рівнем освіти, ніж призовники з вищим рівнем фізичної підготовки.

Призовники з високим рівнем витривалості мали на 42% менше шансів захворіти на рак легенів, на 40% – печінки, на 39% – стравоходу та на 21% – шлунка.

Також у них на 5% був знижений ризик раку прямої кишки, на 12% - раку підшлункової залози і на 18-20% - раку кишечника, нирки та голови та шиї.

Але більш висока кардіореспіраторна витривалість була пов'язана з підвищеним на 7% та 31% ризиком раку передміхурової залози та шкіри відповідно. Вчені припустили, що це пов'язано з ретельнішим скринінгом у цій групі людей, які, можливо, приділяли більше уваги своєму здоров'ю.

Автори зазначили, що їхнє дослідження було спостережливим, тому не можна зробити однозначних висновків про причину та наслідки: висновки показують лише наявність кореляції.

Фото: Pexels

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.