Звичку, що підвищує ризик виникнення раку, розкрили вчені

Група міжнародних науковців провела низку досліджень у сфері профілактики онкологічних захворювань на базі шотландського Університету Глазго (University of Glasgow). Доповідь дослідників опублікована на порталі PLOS Medicine.

Фахівці проаналізували дані 91292 осіб, отримані зі сховища біологічних матеріалів та відомостей про здоров'я мешканців Великобританії UK Biobank. Період досліджень становив близько 12 років.

«Ризик розвитку раку, пов'язаний із сидячим способом життя, обумовлений саме його тривалістю. Під тривалою сидячою поведінкою розглядався будь-який період перебування у такому положенні тривалістю не менше 30 хвилин», – йдеться у доповіді.

За даними вчених, ризик смерті від раку зростає на 10% з кожною додатковою годиною безперервного перебування у сидячому положенні.

На противагу цьому практика регулярних перерв для руху дає зворотний ефект, зазначили дослідники.

Зокрема, заміна однієї години тривалого сидіння на фізичну активність низької інтенсивності знижує ризик смерті від раку на 12%, заміна п'яти хвилин сидіння посиленою активністю – на 22%, уточнили фахівці.

Фото: ©Wikipedia

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.