Овоч допомагає зберегти молодість шкіри, серця, шлунково-кишкового тракту і кровоносних судин.
Брокколі - це поживний, корисний для здоров'я і зовнішності людини продукт. Під час досліджень з'ясувалося, що названий овоч гальмує процес старіння за рахунок антиоксидантів.
До складу брокколі входять лютеїн, сульфорафан і зеаксантин. Перераховані речовини уповільнюють зв'ядання організму. Антиоксиданти зміцнюють клітинні мембрани і захищають шкіру від ультрафіолету. Сонячні ж промені негативно впливають на шкіру і сприяють утворенню зморшок.
При регулярному прийомі брокколі знижується рівень цукру в крові, що має значення для людей з діабетом. Овоч перешкоджає утворенню «поганого» холестерину в організмі. Це зменшує ймовірність розвитку серця і артерій.
Медична статистика свідчить про те, що у любителів брокколі рідше діагностують інфаркти. Крім того, спаржева капуста позитивно впливає на роботу шлунка.
Рослина сприяє скиданню зайвих кілограмів. Регулярне вживання овоча знижує ризик розвитку ожиріння. Таким чином, брокколі допомагає зберегти молодість шкіри, серця, шлунково-кишкового тракту і кровоносних судин. У сукупності перераховані фактори гальмують старіння.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
ЗСУ проводять зачистку на півночі Вовчанська
12:15 17 тра 2024.
ZDOROVI запускають проєкт ментальної підтримки для медичних працівників з південно-східного регіону
12:05 17 тра 2024.
В атмосфері світу є переговори з РФ, - Зеленський
11:55 17 тра 2024.
Українцям увечері вимкнуть світло
11:30 17 тра 2024.
Зеленський назвав головну ціль окупантів на Харківщині
11:15 17 тра 2024.
Окупанти у Криму скаржаться на відключення світла
10:55 17 тра 2024.
Зеленський назвав причину прориву кордону на Харківщині
10:45 17 тра 2024.
Знайдено новий біомаркер для діагностики хвороби Альцгеймера на безсимптомних стадіях
10:30 17 тра 2024.
ЦНАПи готові приймати чоловіків для оновлення даних
10:15 17 тра 2024.
У Пентагоні прокоментували використання американської зброї
09:55 17 тра 2024.
У Києві демонтували храм-МАФ
09:30 17 тра 2024.