Медики назвали продукт, який значно покращує рівень цукру у крові

Регулярне вживання кунжуту може мати терапевтичний ефект.
У поточному систематичному огляді міжнародна дослідницька група оцінила доступні на сьогоднішній день дослідження про вплив кунжуту (Sesamum indicum L.) на рівень цукру в крові при діабеті 2 типу. Результати були опубліковані в спеціалізованому журналі Phytotherapy Research.

Як кунжут впливає метаболізм глюкози?
Кунжут пов'язаний із низкою переваг для здоров'я, однією з яких, як було науково доведено, є зниження шкідливого холестерину ЛПНГ. Кунжутна олія також має широкий спектр переваг для здоров'я.

Однак попередні дані щодо впливу споживання кунжуту на метаболізм глюкози у людей з діабетом 2 типу були досить суперечливими, тому дослідницька група піддала доступні рандомізовані контрольовані випробування систематичному огляду та метааналізу.

Ефекти при діабеті вивчені
Експерти зосередилися на впливі кунжуту на людей з діабетом 2 типу. Зареєстровані ефекти включали вплив на концентрацію цукру в крові натщесерце, рівень інсуліну натщесерце і так зване значення HbA1c (довгостроковий рівень цукру в крові).

Команда повідомляє, що в метааналіз було включено загалом вісім клінічних досліджень із 395 учасниками.

Значне покращення рівня цукру в крові
Оцінка показала, що споживання кунжуту у людей з діабетом 2 типу викликає значне зниження рівня цукру в крові натще і рівня HbA1c, пояснюють дослідники. Однак кунжут не вплинув на рівень інсуліну натще.

Таким чином, поточне дослідження підтримує включення кунжуту як дієтичне втручання при переддіабет і діабет. Однак дослідники дійшли висновку, що для чіткого підтвердження ефекту необхідні подальші проспективні дослідження з вищими дозами та більшою тривалістю втручання.

Фото: Кора Мюллер/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.