Значні обсяги корисних для травлення ферментів і бактерій містять овочі.
Дисбактеріоз це порушення в балансі мікробів кишківника, через що кількість корисних бактерій поступається числу небезпечних. Лікарі перерахували продукти, вживання яких може допомогти при дисбактеріозі кишківника.
Квашена капуста багата клітковиною, завдяки чому можна боротися зі здуттям і нормалізувати травлення.
Користь ананаса при дисбактеріозі обумовлена змістом ферменту бромелайна, а ще він може похвалитися протизапальними властивостями. Найкраще їсти його в сирому вигляді або в салаті.
У часнику є значні обсяги корисного для травлення інуліну, а цибуля служить джерелом кверцетину і хрому.
Вкрай корисною стравою для організму стане бульйон на кістці, він містить колаген, аргінін і інші речовини, що поліпшують реакцію слизових.
У молочних продуктах є безліч корисних бактерій, здатних поліпшити мікрофлору кишківника, також рекомендовано включити в свій раціон спаржу, яйця, кимчи і яблучний оцет.
Фото: aif
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Пентагоні прокоментували використання американської зброї
09:55 17 тра 2024.
У Києві демонтували храм-МАФ
09:30 17 тра 2024.
Повітряні сили вночі знищили всі дрони-камікадзе
09:15 17 тра 2024.
У Каннах відбулася прем'єра нового фільму Френсіса Форда Копполи
08:50 17 тра 2024.
Названо незвичайний стимул, який допомагає схуднути
07:27 17 тра 2024.
17 травня 1978 року поліція знайшла труну з трупом Чарлі Чапліна, викрадену для викупу
06:30 17 тра 2024.
РФ за допомогою кінотеатрів намагається насаджувати кремлівську пропаганду
04:40 17 тра 2024.
Окупанти встановлюють таксофони в Луганській області
02:20 17 тра 2024.
ЄС перевіряє Facebook та Instagram на предмет шкоди для дітей
00:45 17 тра 2024.
Коклюш, що потрібно знати про це захворювання, головні симптоми
23:45 16 тра 2024.
Далі – більше: що засвідчив замах на словацького прем'єра Фіцо
23:21 16 тра 2024.