Фахівці рекомендують не забувати про спеції і цитрусові.
Медики склали перелік продуктів, вживання яких допоможе людині прискорити свій метаболізм. При швидкому обміні речовин ризик набору зайвої ваги помітно скорочується.
Щоб змусити їжу перетравлюватися швидше, слід включити в свій раціон сочевицю. В її складі є вітаміни групи B, а також фолієва кислота, що допомагають очищати організм від токсинів.
У зеленому чаї містяться антиоксиданти, які знижують рівень цукру в крові, а брокколі здатний поліпшити роботу травної системи.
Корисною для прискорення метаболізму виявиться і квашена капуста, оскільки вона включає вітаміни і допомагає справлятися з дисбактеріозом.
Грейпфрут відрізняється жироспалюючими властивостями, приводячи в норму роботу травної системи.
Рекомендовано не забувати про спеції. Наприклад, прискорювати обмін речовин і спалювати жир здатний перець чилі.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Українських чиновників відправлять на війну
18:30 03 тра 2024.
НБУ ввів обмеження для банків та ломбардів
18:15 03 тра 2024.
У Києві «співробітник СБУ» виманював гроші у родичів військовополонених
17:55 03 тра 2024.
У південнокорейському Сеулі відкрито виставку малюнків українських дітей
17:45 03 тра 2024.
Українців чекає різке підвищення податків
17:30 03 тра 2024.
Благодійний фонд бізнесмена Костянтина Жеваго з початку повномасштабної війни надав силам оборони допомогу на 800 мільйонів гривень
17:25 03 тра 2024.
Григорій Козловський та ФК «Рух» влаштували свято для дітей загиблих воїнів
17:20 03 тра 2024.
Російські війська масовано обстрілюють Донецьку область
17:15 03 тра 2024.
Окупанти розганяють черговий фейк про Сирського
16:55 03 тра 2024.
Допомога США може дати Україні стратегічну ініціативу
16:30 03 тра 2024.
Депутатів-ухилянтів виявили у Київраді
16:15 03 тра 2024.