Медики назвали продукти, які здатні захистити від діабету

Вчені назвали продукти, які здатні захистити від цукрового діабету. Відзначається, що вони не тільки полегшують стан пацієнтів з цим діагнозом, а й можуть запобігти хворобі.

Діабетикам і тим, хто просто контролює рівень цукру, слід включити в повсякденний раціон харчування гречану кашу. У цій крупі міститься величезна кількість вітамінів різних груп, а також білок, клітковина і мінерали. При регулярному вживанні гречаної каші з організму людини виводиться зайвий холестерин, встановлюється контроль над рівнем цукру в крові.

Фахівці з метою проведення профілактичних заходів рекомендують їсти чорний шоколад. Зміст какао в плитці не повинно бути менше 78%. Вся справа в тому, що флавоноїди допомагають уникнути появи резистентності до інсуліну.

У повсякденному раціоні має бути достатня кількість фруктів і овочів. Можна вживати полуницю, малину, чорницю, огірки, селеру, всі види капусти.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.